Как ухаживать за кожей лица и тела в холодный сезон

Осенью и зимой кожа может сильнее реагировать на перепады температуры, холодный ветер и сухой воздух в помещениях с отоплением. Из-за этого чаще обостряются атопический и себорейный дерматит, псориаз и розацеа. Кожа быстрее теряет влагу, её защитный барьер ослабевает, поэтому появляются стянутость, шелушение, покраснение и зуд.

Перед выбором косметики важно отличать тип кожи от её текущего состояния. Если после умывания мягким средством через 30–60 минут возникает стянутость и шелушение, кожа может быть сухой или обезвоженной. Блеск по всему лицу чаще указывает на жирный тип, а блеск только в области лба, носа и подбородка — на комбинированный. Чувствительность возможна при любом типе кожи. При этом обезвоженная кожа может одновременно блестеть и ощущаться стянутой.

Базовый уход в холодный сезон включает мягкое очищение, увлажняющий или барьерный крем и отказ от слишком горячего душа. Для тела можно использовать масло вместо обычного геля, не применять жёсткие мочалки и наносить крем сразу после душа, пока кожа остаётся слегка влажной. Сухой коже обычно подходят более плотные текстуры, а жирной — лёгкие средства с пометкой «некомедогенно». Увлажнение необходимо коже любого типа.

В составе средств для поддержания кожного барьера могут использоваться церамиды, сквалан и глицерин. Ретиноиды, кислоты и другие активные компоненты не стоит вводить одновременно. Если кожа стала чувствительной или раздражённой, чрезмерно насыщенный уход может усилить неприятные ощущения. В помещениях рекомендуется следить за влажностью воздуха; в исходном материале оптимальным назван диапазон 30–50%, а для поддержания влажности предложен увлажнитель с естественным испарением при регулярной очистке прибора.

Если высыпания, зуд или раздражение сохраняются месяцами, не стоит бесконечно менять косметику и пытаться только маскировать симптомы. Обратитесь к дерматологу, чтобы определить причину проблемы и подходящий уход. При выраженных или длительных симптомах, а также при ухудшении состояния консультация врача особенно важна.

Источник: Пять шагов. Дерматолог Власова рассказала, чем спасать кожу лица в холода