Дефицит железа и анемия: как распознать симптомы и когда обратиться к врачу

Железо участвует в образовании гемоглобина — белка, который переносит кислород к тканям. При его нехватке самочувствие может ухудшаться постепенно: появляются усталость, слабость и снижение работоспособности. Эти признаки нередко связывают со стрессом, недосыпом или высокой нагрузкой.

Дефицит железа и железодефицитная анемия — не одно и то же. Сначала могут истощаться запасы железа, которые оценивают по уровню ферритина, тогда как гемоглобин ещё остаётся в пределах нормы. По мере прогрессирования развивается анемия: гемоглобин снижается, а симптомы становятся более заметными.

Возможные признаки нехватки железа — постоянная слабость, головные боли и головокружения, бледность кожи и слизистых, шум в ушах, снижение памяти и концентрации, раздражительность, ломкость и расслаивание ногтей, сухость кожи и тусклость волос. Такие проявления неспецифичны, но если они сохраняются несколько недель, стоит обсудить их с врачом.

Риск дефицита железа выше у женщин с менструальными кровопотерями, беременных и кормящих, детей и подростков в период активного роста. В группу риска также входят люди, которые не употребляют продукты животного происхождения, пациенты с заболеваниями желудочно-кишечного тракта и те, кто восстанавливается после операций. У пожилых людей важно учитывать возможность нарушенного всасывания и скрытой кровопотери.

Обратиться за медицинской помощью следует, если симптомы сохраняются более двух-трёх недель, появились кровь в стуле, чёрный стул или необычно обильные менструации. Одышка в покое, боль в области сердца и обмороки требуют неотложной оценки состояния. Для первичной диагностики обычно используют общий анализ крови с оценкой гемоглобина, эритроцитов и гематокрита, а также анализ на ферритин. Интерпретировать результаты и искать причину дефицита должен врач.

Источник: Железная логика. Как отличить опасную анемию от обычной усталости