Как регулярная физическая активность улучшает чувствительность к инсулину при диабете 2 типа

Регулярная двигательная активность помогает мышцам эффективнее реагировать на инсулин при сахарном диабете 2 типа. Благодаря этому клетки могут лучше усваивать глюкозу из крови. Один из возможных механизмов такого эффекта изучили в исследовании с участием людей, у которых были ожирение и диабет 2 типа.

Ученые обратили внимание на белок Miro1. Он расположен на внешней мембране митохондрий — структур клеток, участвующих в выработке энергии. Повышенное содержание этого белка в мышцах связывали с более слабой реакцией тканей на инсулин и признаками инсулинорезистентности.

В рандомизированном исследовании одну группу участников включили в программу аэробных упражнений, а другая продолжила стандартное лечение. У людей, которые тренировались, снизился уровень Miro1 в мышечной ткани. Одновременно улучшились чувствительность к инсулину и способность мышц вырабатывать энергию.

Таким образом, физическая активность может влиять не только на расход глюкозы во время нагрузки, но и на процессы, происходящие в мышечных клетках. При этом возможность безопасно воздействовать на белок Miro1 с помощью лекарств пока требует дальнейшего изучения.

Для поддержания активности могут подходить ходьба, плавание и танцы; профессиональный спорт для этого не обязателен. Вид и интенсивность нагрузок следует согласовать с врачом, особенно при диабете. Если появились симптомы ухудшения самочувствия или есть трудности с контролем глюкозы, обратитесь к эндокринологу.

imagePrompt

Оригинальная медицинская иллюстрация: взрослый человек с сахарным диабетом выполняет умеренную аэробную тренировку на прогулочной дорожке в светлом помещении, рядом схематично показаны мышечные волокна, митохондрии и движение молекул глюкозы, спокойная научно-популярная стилистика, мягкие естественные цвета, без текста, логотипов, надписей и копирования исходных изображений

Источник: Эндокринолог Павлова объяснила, почему спорт полезен при диабете